จะฟิตหรือจะฟินก็กินได้ทุกที่ แค่มีแอพ foodpanda

  จะฟิตหรือจะฟินก็กินได้ทุกที่ แค่มีแอพ foodpanda ค่ะทุกคนนน ใครเคยเจอปัญหาแบบว่า เป็นสายฟิตแล้วหาอะไรทานยากบ้างไหมคะ ? ยิ่งอากาศร้อนๆ ฝนตกหนักๆ ก็ยิ่งไม่อยากออกไปไหนเลย จะสั่งอาหารมาทานที่บ้าน แต่ละเมนูก็ไม่ตรงคอนเซ็ปต์ Healthy อีก.. จะสั่งร้านอาหารสุขภาพ เพื่อนร่วมงาน ครอบครัวก็ไม่อยากทานด้วยกันอีก ยุ่งเหยิงสุดๆ 

Read More »

Virgin Active EastVille – ฟิตเนสสุดชิคย่านกรุงเทพตะวันออก

    สวัสดีค่า วันนี้พราวจะพาทุกคนมาฟิตด้วยกันที่ Virgin Active สาขา Central Festival EastVille ค่ะ ที่นี่เป็นที่เป็นไลฟ์ เซนเตอร์ และเป็น Virgin Active แห่งแรกในโลกที่ได้รับการออกแบบในรูปโฉมใหม่ของแบรนด์ภายในปี 2017 ค่ะ ! สาขานี้มีพื้นที่รวมกว่า 4,200 ตารางเมตร แบ่งออกเป็น 4 ชั้น จะมีอะไรบ้าง เดี๋ยวเรามาดูกันเลยค่า!

Read More »

โปรแกรมอาหาร สร้างหุ่นสวย อย่างง่าย!

  โปรแกรมการกินสร้างหุ่นดี อย่างง่าย! version beta ผอมสร้างกล้ามเนื้อ บิวท์หุ่นสวย ของพราวมาแล้วค่ะ ! สวัสดีทุกคนที่เข้ามาดูน้าาาา ใครที่กำลังบาลานซ์หุ่น หรือลดน้ำหนัก ก็อ่านได้นะคะ จะได้เข้าใจเรื่องการทานสารอาหารต่างๆค่ะ พราวพยายามจะให้เข้าใจง่ายๆ ที่รู้สึกว่าเออ ทำตามได้สบายๆ ไม่ได้เน้นเจาะลึกมากเนาะ เป็นจิตวิทยาที่อยากให้ทำตาม ฮี่ๆ ทำง่ายจริงๆนะ อยากให้ลองค่ะ

Read More »

Fiber Gleen – ขับถ่ายง่าย ท้องไม่ป่อง เติมไฟเบอร์ให้ร่างกาย

  สวัสดีค่า วันนี้พราวมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ไฟเบอร์มาแนะนำค่ะ ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่าไฟเบอร์ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก ไม่ทำให้ผอม ไม่ทำให้หุ่นดีและไม่ใช่ยาถ่ายใดๆทั้งสิ้นนะคะ ต้องพูดไว้ก่อนเลยอันนี้เดี๋ยวจะเข้าใจผิดกัน  ผลิตภัณฑ์ตัวนี้เป็นของทาง iWish A product by SLC ค่ะ มีชื่อว่า “Fiber Gleen”  

Read More »

Taste & Naked

เรียนทุกวันก็ฟิต ใช้ชีวิตชิคๆ แบบสาวมหาลัย

  สวัสดีค่า ! ไหนใครยังเป็นนักศึกษา นักเรียน บ้างเอ่ยยย ? ขอบอกว่าบล็อคนี้ห้ามพลาดเลยค่ะ เราจะได้มาใช้ชีวิตฟิตๆชิคๆในรั้วมหาลัยกัน แต่…สำหรับพี่ๆคนไหนที่ทำงานแล้ว ก็ไม่เป็นไรนะคะ อ่านได้เหมือนกัน เพราะเทคนิคของพราวในบล็อคนี้ สามารถ adapt ใช้กับชีวิตประจำวันทุกคนได้เลยค่ะ

Read More »